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Heuschnupfen-Symptome? Tipps zur Linderung: Reinigen, Lüften, Filter. Expertenrat für allergische Reaktionen.
Die Symptome von Heuschnupfen umfassen: Niesen, juckende und wässrige Augen, juckende Nase und Rachen, verstopfte oder laufende Nase, Reizung, der Nasen- und Rachenschleimhaut, Husten und evtl. leichte Atembeschwerden. Die Reaktion tritt in der Regel unmittelbar nach dem Kontakt mit dem Allergen auf. Leiden Sie unter Heuschnupfen? Dann können Ihnen folgende Tipps Linderung verschaffen:
Schauen Sie regelmäßig in den Pollenflugkalender, um ihre Aktivitäten darauf abzustimmen.
Waschen Sie sich Ihre Haare und Kleidung nach dem Aufenthalt im Freien, um Pollen zu entfernen.
Nehmen Sie ihre Tageskleidung nicht mit ins Schlafzimmer. So bleibt der Blütenstaub vor dem Zimmer liegen und stört nicht den nächtlichen Schlaf. Noch effizienter ist es, die Tageskleidung nach dem Tragen direkt in der Waschmaschine zu waschen.
Sobald Kleider, Handtücher und insbesondere die Bettwäsche sauber und pollenfrei aus der Waschmaschine kommen, sollten Sie in Innenräumen getrocknet werden. Beim Aufhängen im Freien bleiben wieder Pollen an den Stoffen haften.
Um die Wohnung mit frischer Luft zu versorgen, sollte nur kurz stoßgelüftet werden. Auf dem Land ist die Pollenkonzentration morgens besonders hoch und man sollte abends lüften. In städtischen Ballungsräumen empfiehlt sich das Lüften am Morgen.
Statten Sie Ihre Fenster mit Pollenfiltern aus und installieren Sie Luftbefeuchter.
Regelmäßiges Saugen und Wischen der Wohnung verringert die Gefahr, dass lose Pollen aufgewirbelt werden, etwa bei Durchzug oder wenn man durch die Wohnung geht.
Verwenden Sie eine Nasendusche, um die Nase von Pollen zu reinigen und Symptome zu lindern.
Lokale Heuschnupfenmittel, wie Augentropfen oder Nasenspray, wirken schnell an der betroffenen Stelle.
Sollte dies allein nicht ausreichen, kann die zusätzliche Einnahme von Medikamenten helfen, die allergischen Reaktionen zu bekämpfen. Es stehen verschiedene Wirkstoffe aus der allopathischen und auch naturheilkundlichen Pharmazie zur Verfügun . Hierzu beraten wir Sie gerne in den Tilly Apotheken!
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